Žindymo savaitei: šeimos planas pirmosioms dienoms

Pasaulinė žindymo savaitė kasmet minima rugpjūčio 1–7 dienomis. Tai gera proga ne tik kalbėti apie žindymo naudą, bet ir praktiškai pasiruošti laikotarpiui po gimdymo: iš anksto sutarti, kas padės šeimai, kur kreiptis kilus klausimų ir kokie požymiai reiškia, kad konsultacijos nereikėtų atidėlioti.

Pirmosios kūdikio maitinimo dienos ne visoms šeimoms būna vienodos. Žindymas gali klostytis sklandžiai, tačiau gali prireikti laiko išmokti patogiai priglausti kūdikį, suprasti jo signalus ar rasti tinkamą pagalbą. Maitinimo būdas neturėtų tapti šeimos vertės ar pastangų matu.

Ką verta aptarti dar iki gimdymo

Pasirengimas nebūtinai reiškia išsamų planą kiekvienai situacijai. Dažniausiai naudingiau iš anksto susitarti dėl kelių konkrečių dalykų:

Taip pat skaitykite: Žindymo savaitei šeimos gali pasiruošti iš anksto

• kas lydės į sveikatos priežiūros įstaigą ir padės pirmomis dienomis;
• kaip šeima pasidalys buities darbus;
• kam bus galima paskambinti, jei kils klausimų dėl kūdikio maitinimo;
• kaip artimieji galės padėti ne patarimais, o konkrečiais darbais;
• kaip bus gerbiamas tėvų sprendimas ir jų poreikis pailsėti.

Su šeimos gydytoju, akušeriu ar kitu nėštumą prižiūrinčiu specialistu galima aptarti, kokia pagalba prieinama konkrečioje gydymo įstaigoje. Verta užsirašyti žindymo konsultanto, šeimos gydytojo, akušerio ir, jei reikia, vaikų ligų specialisto kontaktus vienoje vietoje.

Taip pat naudinga iš anksto pasikalbėti apie vaistus ar lėtines sveikatos būkles. Vaistų vartojimo nereikėtų savarankiškai nutraukti ar keisti dėl žindymo – individualią situaciją turi įvertinti sveikatos priežiūros specialistas.

Pagalbos planas turi apimti poilsį ir buitį

Pirmaisiais mėnesiais pagalba šeimai dažnai reikalinga ne dėl sudėtingų užduočių, o todėl, kad kūdikio priežiūra užima daug laiko ir jėgų. Partneris ar artimieji gali pasirūpinti maistu, vandeniu, skalbiniais, apsipirkimu ir namų tvarka.

Praktiškas susitarimas galėtų atrodyti taip: vienas žmogus pasirūpina lengvai pasiekiamu maistu ir gėrimais, kitas – vyresniais vaikais ar augintiniais, o lankytojai prieš atvykdami paklausia, kokios pagalbos iš tiesų reikia. Tėvams nebūtina priimti visų siūlomų patarimų ar svečių, jei tai trukdo poilsiui.

Partnerio pagalba gali būti ir emocinė. Jis gali priminti pailsėti, padėti patogiai įsitaisyti, stebėti, ar kūdikis saugiai laikomas, ir paskambinti specialistui, kai vienam iš tėvų sunku susikaupti. Svarbu nekurti spaudimo „ištverti bet kokia kaina“ – pagalbos prašymas yra atsakingas sprendimas.

Kaip susiorganizuoti pirmąsias dienas namuose

Namuose verta įrengti patogią vietą kūdikiui maitinti. Joje gali būti kėdė su atrama, vandens butelis, telefonas, audinys atsirūgusiam kūdikiui ir keli būtiniausi daiktai. Tai nėra būtina speciali įranga – svarbiausia, kad tėvui ar mamai būtų patogu ir saugu.

Vienos dienos pagalbos planas gali būti paprastas:

1. Ryte artimasis pasirūpina pusryčiais ir buities darbais, kurių negalima atidėti.
2. Dieną šeima suplanuoja bent vieną ramų poilsio laiką, kai vienas suaugusysis perima kitą priežiūros dalį.
3. Prieš vakarą patikrinama, ar yra maisto, vandens, švarių kūdikio drabužių ir reikalingų higienos priemonių.
4. Jei kyla neaiškumų dėl maitinimo, užrašomi konkretūs klausimai ir susisiekiama su specialistu, užuot ilgai ieškojus atsakymų atsitiktiniuose forumuose.

Nereikia iš anksto nustatyti universalaus maitinimo grafiko. Kūdikio poreikiai ir šeimos situacija gali skirtis, todėl dėl maitinimo dažnio, trukmės ar papildomo maitinimo sprendžiama individualiai, prireikus pasitarus su sveikatos priežiūros specialistu.

Ką reiškia Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijos

Pasaulio sveikatos organizacija pateikia visuomenės sveikatos gaires apie kūdikių ir mažų vaikų maitinimą. Tarp jų nurodomas ankstyvas žindymo pradėjimas ir išimtinis žindymas pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius, kai tai įmanoma ir tinkama konkrečiai šeimai.

Šios rekomendacijos nėra individuali medicininė konsultacija ir neturėtų būti suprantamos kaip reikalavimas kiekvienai šeimai vienodomis aplinkybėmis. Kūdikio būklę, augimą, maitinimo sunkumus, tėvų sveikatą ir vaistų vartojimą turi įvertinti sveikatos priežiūros specialistas.

Jeigu žindymas nevyksta taip, kaip tikėtasi, tai nereiškia, kad šeima nepakankamai stengiasi. Kartais reikia papildomos praktinės pagalbos, kitokio maitinimo sprendimo ar laiko prisitaikyti. Svarbiausias tikslas – kad kūdikis būtų tinkamai prižiūrimas, o šeima gautų aiškią ir pagarbią pagalbą.

Kada nereikėtų laukti planinės konsultacijos

Kai kurie pirmųjų dienų sunkumai gali būti išsprendžiami ramiai pasitarus su akušeriu, šeimos gydytoju ar žindymo konsultantu. Tačiau šeima neturėtų laukti planinio vizito, jei kūdikis atrodo vangus, sunkiai pažadinamas maitinti arba pastebimai sumažėja šlapių sauskelnių.

Skubiau kreiptis patarimo taip pat verta tada, kai šeimai kyla rimtas nerimas dėl nepakankamo maitinimo, kūdikio būklės ar to, kad jis negauna pakankamai skysčių. Tėvams nereikia patiems nustatyti priežasties ar diagnozės. Pakanka aiškiai pasakyti, ką pastebėjo, kada tai prasidėjo ir kaip keitėsi situacija.

Jeigu kūdikis sunkiai pažadinamas, nereaguoja kaip įprastai ar šeimai atrodo, kad jo būklė blogėja, reikėtų nedelsiant kreiptis skubios medicinos pagalbos pagal gyvenamąją vietą galiojančią tvarką.

Kontaktų atmintinė šeimai

Prieš gimdymą telefone ar popieriuje verta turėti:

• nėštumą prižiūrinčio akušerio ar gydytojo kontaktą;
• šeimos gydytojo ir gydymo įstaigos registratūros numerį;
• žindymo konsultanto kontaktą, jei toks specialistas prieinamas;
• artimo žmogaus, galinčio atvykti ar pasirūpinti buitimi, numerį;
• skubiosios pagalbos numerį ir informaciją, kur kreiptis ne darbo metu.

Pasaulinė žindymo savaitė gali tapti priminimu, kad pasiruošimas nėra bandymas suplanuoti kiekvieną kūdikio dieną. Tai susitarimas, kaip šeima gaus poilsio, praktinės pagalbos ir profesionalaus atsakymo, kai jo reikės. Pasikeitus kūdikio būklei ar šeimos poreikiams, planą galima koreguoti kartu su sveikatos priežiūros specialistu.

Šaltinis: Pasaulio sveikatos organizacija