Kada gerti kavą, kad ji nesugadintų miego
Kofeino poveikis gali tęstis gerokai ilgiau nei jaučiamas energijos pliūpsnis: dalis jo organizme išlieka po kelių valandų, todėl vėlyva kava gali sutrumpinti miegą ar pabloginti jo kokybę. Daugeliui dirbančių žmonių saugesnis rėmas – kavą planuoti…
/link