Melatoninas miegui: dozė, poveikis ir svarbios rizikos
Melatoninas gali padėti sureguliuoti miego ir budrumo ritmą, tačiau jis nėra universalus vaistas nuo nemigos. Prieš pradedant vartoti melatonino papildus svarbu įvertinti miego sutrikimo priežastį, pasitarti su gydytoju ir nepamiršti, kad rezultatui didelę įtaką daro…
/link