Žindymo savaitei šeimos gali pasiruošti iš anksto

Pasaulinė žindymo savaitė kasmet minima rugpjūčio 1–7 dienomis. Lietuvos šeimoms tai tinkamas metas iš anksto susirasti patikimą informaciją apie žindymo pradžią, pogimdyminę pagalbą, partnerio vaidmenį ir vietas, kur prireikus galima kreiptis į specialistus.

Ką verta pasiruošti dar prieš gimdymą

Žindymo pradžia kiekvienai šeimai gali būti skirtinga, todėl bendros rekomendacijos nepakeičia individualios medicininės konsultacijos. Iš anksto naudinga:

• pasižymėti, kur teikiamos žindymo konsultacijos jūsų savivaldybėje;
• pasikalbėti su akušere, gydytoju ar kitu sveikatos specialistu apie pirmąsias dienas po gimdymo;
• pasiruošti patogią vietą maitinti kūdikį, tačiau nepirkti priemonių vien dėl reklamos;
• su partneriu aptarti buitinius darbus, poilsį, maisto paruošimą ir emocinę paramą;
• išsaugoti savo šeimos gydymo įstaigos, akušerijos skyriaus ir skubiosios pagalbos kontaktus.

Svarbiausia iš anksto susitarti, kas padės praktiškai. Partneris gali pasirūpinti vandeniu, maistu, kūdikio reikmenimis, lankytojų ribojimu ir ramesne aplinka. Tai leidžia žindančiam žmogui daugiau dėmesio skirti poilsiui ir kūdikiui.

Kur ieškoti pagalbos po gimdymo

Informacijos pirmiausia verta teirautis savo šeimos gydymo įstaigoje, akušerijos skyriuje arba savivaldybės visuomenės sveikatos biure. Lietuvos sveikatos institucijų interneto svetainėse galima ieškoti akušerių, gydytojų, žindymo konsultantų ir psichologinės pagalbos paslaugų pagal gyvenamąją vietą.

Jeigu kyla klausimų dėl kūdikio maitinimosi, svorio augimo, skausmo ar kitų simptomų, reikėtų kreiptis į sveikatos specialistą. Skubios pagalbos gali reikėti tuomet, kai būklė greitai blogėja, atsiranda aukšta temperatūra, stiprus skausmas, ryškus silpnumas ar kūdikiui sunku valgyti bei kvėpuoti. Konkrečią situaciją turi įvertinti specialistas.

Žindymas keliaujant ir grįžus į darbą

Kelionei naudinga iš anksto apgalvoti, kur bus galima ramiai ir higieniškai pamaitinti kūdikį arba nusitraukti pieno. Tinka iš anksto patikrintos poilsio vietos, šeimai pritaikytos patalpos ir vietos, kuriose galima užtikrinti privatumą, jei jo reikia.

Grįžtant į darbą verta su darbdaviu aptarti pertraukas, tinkamą patalpą ir pieno laikymo galimybes. Sąlygos gali skirtis pagal darbovietę, todėl susitarimą geriausia pasiekti prieš grįžtant į darbą. Kelionėje ar darbe svarbu laikytis individualiai pasirinkto ir sveikatos specialisto rekomenduoto plano.

Ką pasitikrinti prieš rugpjūčio 1–7 dienas

• ar turite patikimų sveikatos institucijų ir gydymo įstaigų kontaktus;
• kas galėtų padėti pirmosiomis savaitėmis;
• kur kreiptumėtės, jei iškiltų žindymo sunkumų;
• kaip būtų organizuojamas maitinimas kelionėje ar darbo metu.

Pasaulinės žindymo savaitės datos skelbiamos Pasaulio sveikatos organizacijos kampanijos puslapyje. Praktinė pagalba šeimai turėtų būti derinama su individualia sveikatos specialisto konsultacija.

Šaltinis: World Health Organization