Sveikata ir gerovė

Daugiau istorijų

02 Rgp 2026

Maudynės rugpjūčio 2-ąją: tikrinkite tyrimo datą

Rugpjūčio 2-osios rytą planuojantiems poilsį prie vandens svarbiausia patikrinti ne vien draudžiamąjį ženklą, bet ir naujausią pasirinktos maudyklos tyrimą. Higienos institutas skelbia Lietuvos maudyklų vandens…

Laboratorijos darbuotojas tikrina vandens kokybę paimdamas mėginius steriliame stikliniame indelyje tyrimams.
01 Rgp 2026

Erkė įsisiurbė rugpjūtį: saugus veiksmų planas

Atnaujinta 2026 m. rugpjūčio 1 d. Parengė „Vartotojų teisės“ redakcija. Pirmąjį rugpjūčio savaitgalį vykstant į mišką, parką, sodybą ar prie vandens susidūrimo su erkėmis galimybė…

Erkė įsisiurbusi į žmogaus odą ant rankos, makro kadras, pavojus sveikatai.
31 Lie 2026

Sekmadienio miego rutina ramesniam pirmadienio rytui

Sekmadienio vakarą nereikia „tobulai“ užmigti ar jėga persukti biologinio laikrodžio. Naudingesnis tikslas – sumažinti vakaro dirgiklius, pasiruošti rytui ir pirmadienį keltis įprastu laiku. Švelni, pakartojama…

Jauna moteris ramiai miega lovoje su šviesiais patalais sekmadienio vakare
30 Lie 2026

Melatoninas miegui: dozė, poveikis ir svarbios rizikos

Melatoninas gali padėti sureguliuoti miego ir budrumo ritmą, tačiau jis nėra universalus vaistas nuo nemigos. Prieš pradedant vartoti melatonino papildus svarbu įvertinti miego sutrikimo priežastį,…

Spalvingos tabletės byrančios iš oranžinio vaistų buteliuko ant mėlyno fono.
30 Lie 2026

Karščio banga: saugus planas Lietuvos keliautojams

Karščio banga kelionėje gali greitai tapti pavojinga, todėl Lietuvos šeimos turėtų iš anksto planuoti vandens pertraukas, šešėlį ir vėsesnę aplinką. Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad…

Automobilis važiuoja kalnuotu keliu giedrą vasaros dieną, primindamas apie atsargumą kelyje per karščius.
30 Lie 2026

Kaip saugiai praleisti karštą dieną lauke

Prieš pirmąjį rugpjūčio savaitgalį planuojant išvyką į gamtą, paplūdimį ar lauko renginį verta iš anksto numatyti šešėlį, poilsio pertraukas, pakankamai gėrimų ir galimybę greitai grįžti…

Paplūdimio skėčiai ir gultai prie jūros saulėtą vasaros dieną.
30 Lie 2026

Žindymas kelionėje: ką pasiimti rugpjūčio 1–7 d

Pasaulinė žindymo savaitė minima rugpjūčio 1–7 dienomis, todėl vasaros kelionėms verta iš anksto susiplanuoti maitinimo pertraukas, patogią aprangą ir saugų pieno laikymą. Pasaulio sveikatos organizacija…

Moteris maitina savo miegantį kūdikį, užtikrindama jaukumą ir saugumą kelionės metu.
29 Lie 2026

Žindymo savaitei šeimos gali pasiruošti iš anksto

Pasaulinė žindymo savaitė kasmet minima rugpjūčio 1–7 dienomis. Lietuvos šeimoms tai tinkamas metas iš anksto susirasti patikimą informaciją apie žindymo pradžią, pogimdyminę pagalbą, partnerio vaidmenį…

Motina švelniai žindo savo miegantį kūdikį, užtikrindama ramybę ir ryšį tarp jų.
29 Lie 2026

Kada gerti kavą, kad ji nesugadintų miego

Kofeino poveikis gali tęstis gerokai ilgiau nei jaučiamas energijos pliūpsnis: dalis jo organizme išlieka po kelių valandų, todėl vėlyva kava gali sutrumpinti miegą ar pabloginti…

Išmanusis telefonas ir puodelis kavos ant stalo ryto metu
28 Lie 2026

Žindymo savaitei: šeimos planas pirmosioms dienoms

Pasaulinė žindymo savaitė kasmet minima rugpjūčio 1–7 dienomis. Tai gera proga ne tik kalbėti apie žindymo naudą, bet ir praktiškai pasiruošti laikotarpiui po gimdymo: iš…

Mamos ir kūdikio žindymo akimirka, spinduliuojanti ramybe ir artumu pirmosiomis dienomis.
28 Lie 2026

Joninių rytas: kaip atsigauti po vėlyvos šventės

Po vėlyvo Joninių vakaro dažniausiai padeda ne „detoksas“, o vanduo, įprastas lengvas maistas, trumpas pasivaikščiojimas ir papildomas miegas. 2026 m. birželio 24 d. pradėkite nuo…

Picos dėžės ir tuščias butelis po šventiško Joninių ryto vakarėlio.
27 Lie 2026

Radviliškyje vandens tarša sustabdė maudynes

Radviliškyje maudynes planuojantys gyventojai ir miesto svečiai turi keisti planus: Eibariškių tvenkinyje šiuo metu maudytis draudžiama. Radviliškio rajono savivaldybės administracija pranešė, kad tvenkinio vandenyje žarninių…

Užterštas vandens telkinys su plūduriuojančiomis šiukšlėmis ir aplinkos taršos ženklais Radviliškyje.